最近覺得工作壓力很大
剛從朋友那看來的 還蠻實用的

簡易壓力量表
http://data2.iosh.gov.tw/pressurenew/


工作壓力
 0
工作控制
 31
工作負荷
 62
工作人際關係
 0
工作滿意度
心理健康指標
 35
活力指數
 50
一般健康指數
 48
☆ 各項壓力檢測總評 ☆
工作壓力：

你認為工作沒有壓力，增加工作上的挑戰，給予自己一個鼓勵將會做的更好。
工作控制：

你的工作雖然簡單，但小心缺乏挑戰性也會導致人員厭煩產生壓力。
工作負荷：

你的工作負荷量較輕，可以藉由自我目標的設立，適度提升工作量，並自我鼓勵，增加工作的信心。
工作人際關係：

 
工作滿意度：

 
心理健康指標：

你對於工作，經常心理感到沈重、喘不過氣來，避免出現過度抽煙、飲酒、及逃避工作狀況，試著與你的主管或同事溝通，尋求解決的方法。
活力指數：

工作會讓你容易疲倦、覺得不快樂以及對健康的不確定感，應減少抱怨、戒掉抽煙、喝酒等習慣，除了保持運動外，飲食及營養攝取也是很重要的，牛奶、豆漿、穀類食品都是不錯的選擇。
一般健康指數：

你認為身體狀況不佳，定時的身體檢查外，保持愉快的心情，多運動是不錯的方法。

今天被主管逼到
想丟下東西走人算了
手邊已經一堆沉重的工作了
還一直丟東西給我
什麼都要我 真的很煩耶
有能力的人就該死嗎
我也是人生父母養的啊
要內外帳合一 要更正扣繳憑單
要股票掛單過戶 要看週報
要算薪資 要查新法規
要採購軟體還要管庫存
薪資傳送系統也要我規劃
股東會.董事會也要我籌備
整合節費系統也要我去弄
恨上面的逼很緊 恨下面的不成鋼
第一號幫手也被逼緊了
剩下都是沒路用的傢伙
我要崩潰了啦!!!!!
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    青花瓷 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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